Что делать подростку, который стал жертвой буллинга? Реальные истории и советы специалистов

Звонок на перемену, взрыв хохота, беготня по коридорам… Для многих – это квинтэссенция школьной жизни, глоток свободы между уроками. Но для кого-то перемены превращаются в пытку. Школа, вопреки своему предназначению, становится театром жестокости, где разыгрывается трагическая пьеса.

Буллинг часто представляется нам чем-то далеким, существующим лишь на страницах книг или в сюжетах кинофильмов. Многие ошибочно полагают, что эта проблема обойдет их стороной, что это удел каких-то особенных, маргинальных сообществ. Однако, суровая правда такова: буллинг – это реальность, с которой сталкиваются многие дети и подростки, и происходит он не только в фильмах, но и в школьных коридорах, дворах и в виртуальном пространстве, зачастую оставаясь незамеченным для окружающих.

В стенах, где должны взращиваться доброта и взаимопонимание, расцветает ядовитый сорняк – травля. Она проникает в самые укромные уголки: в раздевалки, столовые, классы творческих кружков и игровые площадки. И, подобно тени, неуловимо скользит, оставляя за собой сломанные крылья и погасшие глаза.

Буллинг – это не просто безобидные подшучивания. Это систематическое, целенаправленное унижение одного человека другим или группой людей. Это когда каждый новый день становится битвой за выживание. Это когда улыбка заменяется страхом, а уверенность – ощущением собственной ничтожности.

Часто буллинг начинается с малого: с обидного прозвища, вырванной страницы из тетради, толчка в спину. Но постепенно это набирает обороты, превращаясь в ежедневный ад. Жертва становится мишенью для насмешек, оскорблений, угроз, а иногда и физического насилия. И что самое страшное – вокруг царит молчание. Свидетели травли часто предпочитают не вмешиваться, опасаясь стать следующей жертвой. Взрослые порой не замечают происходящего, считая это «обычными детскими разборками». А жертва, подавленная и униженная, боится обратиться за помощью, чтобы не сделать хуже. Но буллинг – это не личная проблема жертвы. Это проблема всего общества. Зеркало, в котором отражаются наши собственные страхи, комплексы и жестокость. Сигнал о том, что в этом классе, группе, школе, объединении что-то сломалось. И чем раньше мы соберем осколки, тем меньше ран они успеют нанести.

Анна: Меня часто обзывали коровой и жирухой из-за высокого роста, но самые жесткие ситуации были не в школе, а на разных кружках. На хоре меня могли пинать и толкать прямо на сцене просто потому, что я кому-то не понравилась. После выступления учителя на меня кричали, ведь я не стояла ровно. Пыталась объяснить, что меня специально подставляют, но мне не верили. Говорили, что ребята уже взрослые и не сделали бы так. А я была их младше. В модельной школе было еще хуже. Как-то раз, когда я сидела на нашем ящике с ковриками, пришли девочки и начали возмущаться, что это их ящик и я не имею права на нем сидеть, а потом, пошептавшись, с улыбками подошли и начали меня с него стаскивать. Я содрала себе спину об выступ для замка. Врач позже сказал, что если бы замок прошелся по спине немного левее, то мог бы задеть позвоночник и неизвестно, чем бы это закончилось. Чуть позже я подслушала, как эти же девочки обсуждали идею «случайно» расцарапать мне лицо ключами. Пришлось притвориться, что у меня болит живот и уехать домой пораньше. Таких ситуаций было много, но в этот раз учительница уже встала на мою защиту. С ее помощью и поддержкой было намного проще.

Екатерина: В школе меня часто оскорбляли. Чаще всего из-за внешности. Обзывали тупой, жирной, говорили, что никому не нужна. Однажды, когда я стояла между парт, один из одноклассников начал надо мной смеяться. Я ответила, а он толкнул меня, да так, что даже за парты ухватиться не успела. Мизинцы после этого случая у меня кривые до сих пор. Учителя тоже у нас не все приятные были. Та, что вела физику, была женщиной «настроения». Когда я стояла у доски и не могла понять, как решить задачу, могла оскорблять меня. А однажды она совсем разошлась: говорила, что я тупая, что ничего не добьюсь, и так метко била словами, что мне хотелось просто провалиться под землю. Куда угодно, лишь бы это закончилось. Просто стояла там и рыдала. Никто не вступился. Одноклассники молча сидели и кивали на все ее слова.

Виктория: Я сменила четыре школы, и хоть сама с буллингом не сталкивалась, но со стороны наблюдала многое. Самая печальная ситуация была в третьей по счету школе. Там словно собрались все «сливки общества». В плохом смысле. Я еще и училась в одном из худших классов. Были и забивы друг на друга, как в 90-ых, и явная травля конкретных людей. Помню, девочка одна была, чуть младше нас. Поехала с нами от школы в санаторий и заселили ее вместе с моими одноклассницами. Сильно от своих соседок настрадалась. Они часто выплескивали на нее свой гнев, потому что она была слабее и младше. Помню, прятали вещи, что-то в кровать ей подкладывали. Пока ее к нам не переселили, жизни ей в этом санатории не давали совсем. На самом деле проблемы были в каждой из этих школ, но конкретно там творился настоящий ад. Доставалось всем, просто кто-то мог за себя постоять, а кто-то нет.

Так как же защитить себя от буллинга? Как помочь жертве, если в подобной ситуации оказался знакомый?

Юлия Коротченя, психолог: Проблема буллинга почти всегда заложена в межличностной коммуникации.

Первое что должен знать каждый ребенок, который подвергается насилию: со мной так нельзя! Никто не имеет права оскорблять и унижать другого.

К сожалению, достаточно часто, мы наблюдаем, что буллинг не воспринимается как проблема коллектива. Можно услышать оправдания: «сейчас такое время», «сейчас такие семьи», «сейчас такие дети», «дети не умеют дружить». А пока проблема не осознается, ее нельзя решить.

Прежде всего, очень важно понимать, что жертва буллинга всегда серьезно страдает. Это тяжелейшая душевная травма, которая может закончиться неврозом, психосоматикой, а в худшем случае даже суицидом или актом насилия. Поэтому нельзя игнорировать данную проблему. Речь идет о серьезной дисфункции детской группы, которая причиняет вред всем участникам, и последствия могут сказываться на них годами.

Если ребенок подтвердил вам в разговоре, что стал жертвой буллинга, то скажите ему:

• Я тебе верю. (Это поможет ребенку понять, что вы в состоянии помочь ему с проблемой).
• Мне жаль, что с тобой это случилось. (Это покажет, что вы пытаетесь понять его чувства).
• Это не твоя вина. (Важно дать понять ребенку, что он не одинок в подобной ситуации: многие его сверстники сталкиваются с разными вариантами запугивания или агрессии в процессе взросления).

Подростку нужно объяснить, что если он стал свидетелем буллинга, то должен сообщить об этом взрослым или обратиться за помощью. Также важно научить его эмпатии и состраданию, чтобы он мог поддерживать и защищать своих сверстников.