Почему оптимисты легче переносят болезни и быстрее выздоравливают? Спросили у психолога

— Известный канадский биохимик Ганс Селье разработал теорию стресса, в которой детально проанализировал негативное влияние страха и отрицательных эмоций на биохимические процессы в организме. Выяснилось, что они способны подавлять иммунитет, поскольку напряжение (особенно хроническое) взывает сужение сосудов, учащенное сердцебиение и оказывает давление на внутренние органы. Что, как не трудно догадаться, совсем не способствует скорейшему выздоровлению. Скорее наоборот — может привести к продолжительному течению болезни. Коварство пессимизма заключается в том, что он предпочитает действовать исподтишка, постепенно подтачивая нашу нервную систему, приводя к депрессии и повышая риск затяжных заболеваний.

Конечно, прямое влияние на сроки и течение болезни будет иметь то, кем является пациент по натуре -- оптимистом или пессимистом. Ученые утверждают, что значительная доля оптимизма (не менее 50 процентов) является приобретенным качеством. Можно взять для примера показательный случай американского журналиста и писателя Нормана Казинса, который во всех подробностях описал течение своего серьезного заболевания в книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента. Размышления о лечении и выздоровлении». Он неожиданно столкнулся с болезнью Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), характеризующейся преимущественным поражением суставно-связочного аппарата позвоночника (часто и конечностей), а также вовлечением в процесс внутренних органов (сердце, аорта, почки). По словам врачей, у него был только один шанс из пятисот на выздоровление. Но Казинс не сдался. Выписавшись из больницы почти в обездвиженном состоянии и зная о теории стресса, в качестве терапии стал смотреть комедии со смешными сценами. Он своевременно понял, что положительные эмоции могут благоприятно воздействовать на биохимические процессы. Что любовь, надежда, вера, смех и воля к жизни могут стать лучшим лекарством. «Десять минут безудержного, до коликов, смеха дали анестезирующий эффект, что позволило поспать два часа без боли», — констатировал Норман Казинс. Иногда медсестра читала ему юмористические рассказы. Постепенно в течение нескольких месяцев он постепенно выздоравливал и смог вернуться к работе.