К жизни пропал интерес? Это стресс!
- 1429
- 00:00
- 09.10.2008
Поделиться
Сегодня более 450 миллионов человек в мире имеют психические или неврологические проблемы. Во многих странах эти люди принадлежат к наиболее уязвимым и наименее защищенным группам населения. А в западных странах каждый седьмой человек либо параноик, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.
Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: информационные перегрузки, изменения в политической жизни, неурядицы на работе или дома. Порой даже простая поездка в общественном транспорте приводит к стрессовым ситуациям, которые перерастают в депрессию. И с ней не нужно мириться.
Этим и другим вопросам посвящена пресс-конференция на тему “Проблемы психического здоровья населения Гомельской области и пути их решения”. Мероприятие прошло на базе областной клинической психиатрической больницы, где присутствовали специалисты разных направлений: наркологи, сексологи, психотерапевты.
Мало кто знает, что, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям приводит в 85% случаев именно стресс. И только в 15% — гиподинамия (снижение двигательной активности), избыточный вес, курение и т. д. И мы в силах изменить ситуацию. Если мы замечаем, что человек на протяжении нескольких недель менее радостный, стал больше жаловаться на жизнь, меньше ухаживать за собой, тогда ему нужна помощь. Это может быть лично ваше участие, когда вы не высмеиваете проблему, а внимательно выслушиваете. Но все же лучше направить человека к специалисту. Ведь обратиться к психотерапевту — не значит поставить на себе клеймо. И очень жаль, что наше общество не до конца осознало важность таких услуг. Можно лечиться лекарственными препаратами, а можно всего лишь изменить взгляд на проблему. И она исчезнет.
Поэтому не забывайте чередовать труд и отдых, больше бывайте там, где тепло и светло. Рецепты вашего психического здоровья находятся в вашей жизни. Найдите те места, где вам приятно бывать, где вы чувствуете себя комфортно и уютно. И старайтесь посещать их чаще. Это может быть как любимое кафе, театр или сквер, так и загородный домик, особое место в квартире и т. д.
Мы обращаемся к доктору, когда у нас заболела спина или голова. Тогда почему в привычку еще не вошло оберегать наше психическое здоровье?
психическое здоровье?
Как помочь страдающему депрессией?
На эти и другие вопросы ответит главный внештатный психиатр управления здравоохранения облисполкома Михаил Георгиевич Кунцевич в ходе “горячей линии”, которая пройдет 10 октября на базе областной клинической психиатрической больницы. Звоните по телефону 37-60-53 с 10.00 до 14.00.
Т. ГОРОХОВА
Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: информационные перегрузки, изменения в политической жизни, неурядицы на работе или дома. Порой даже простая поездка в общественном транспорте приводит к стрессовым ситуациям, которые перерастают в депрессию. И с ней не нужно мириться.
Этим и другим вопросам посвящена пресс-конференция на тему “Проблемы психического здоровья населения Гомельской области и пути их решения”. Мероприятие прошло на базе областной клинической психиатрической больницы, где присутствовали специалисты разных направлений: наркологи, сексологи, психотерапевты.
Мало кто знает, что, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям приводит в 85% случаев именно стресс. И только в 15% — гиподинамия (снижение двигательной активности), избыточный вес, курение и т. д. И мы в силах изменить ситуацию. Если мы замечаем, что человек на протяжении нескольких недель менее радостный, стал больше жаловаться на жизнь, меньше ухаживать за собой, тогда ему нужна помощь. Это может быть лично ваше участие, когда вы не высмеиваете проблему, а внимательно выслушиваете. Но все же лучше направить человека к специалисту. Ведь обратиться к психотерапевту — не значит поставить на себе клеймо. И очень жаль, что наше общество не до конца осознало важность таких услуг. Можно лечиться лекарственными препаратами, а можно всего лишь изменить взгляд на проблему. И она исчезнет.
Поэтому не забывайте чередовать труд и отдых, больше бывайте там, где тепло и светло. Рецепты вашего психического здоровья находятся в вашей жизни. Найдите те места, где вам приятно бывать, где вы чувствуете себя комфортно и уютно. И старайтесь посещать их чаще. Это может быть как любимое кафе, театр или сквер, так и загородный домик, особое место в квартире и т. д.
Мы обращаемся к доктору, когда у нас заболела спина или голова. Тогда почему в привычку еще не вошло оберегать наше психическое здоровье?
***
Как сохранить свое психическое здоровье?
Как помочь страдающему депрессией?
На эти и другие вопросы ответит главный внештатный психиатр управления здравоохранения облисполкома Михаил Георгиевич Кунцевич в ходе “горячей линии”, которая пройдет 10 октября на базе областной клинической психиатрической больницы. Звоните по телефону 37-60-53 с 10.00 до 14.00.
Т. ГОРОХОВА
Реклама
