Соринка в глазу да не станет бревном
- 3619
- 00:00
- 12.02.2008
Поделиться
Когда несколько лет назад молодой врач-офтальмолог районной поликлиники поставила мне диагноз — подозрение на глаукому, я, честно говоря, засомневалась: мол, молодая, неопытная. И начались хождения по медицинским учреждениям. Увы, диагноз подтвердился. Но врачи, узнав о моем молодом возрасте, удивлялись и лишь разводили руками. Причины столь раннего развития этого “старческого” заболевания не ясны… И лишь в отделении микрохирургии глаза Республиканского научно-практического центра радиационной медицины и экологии человека (РНПЦРМиЭЧ) смогли пролить свет на это явление. И, как оказалось, я в своей беде не одинока. Что там мои 25 лет! Когда оперируют двухлетних деток и даже двухмесячных младенцев, пытаясь спасти их глазки! Неужели настолько “помолодели” глазные болезни? И что тому виной: неправильное отношение к своему здоровью или абсолютно не зависящие от человека причины?
— Глаз очень четко реагирует на многие изменения внешней среды и может считаться “экологически чувствительным органом”, — объясняет заведующая отделением микрохирургии глаза РНПЦРМиЭЧ Людмила Владимировна Дравица. — Все, что находится в окружающей среде (различные вредные частицы, химические выбросы, изменения в спектре солнечных инсоляций и т. д.), оказывает воздействие на глаз, открытый и контактирующий со всеми этими веществами. В современном мире отмечается определенная тенденция к росту зрительных расстройств в связи с возрастающим зрительным стрессом. Например, при работе с компьютером, системами сигнализации, дисплеями. По данным статистики США, в развитом обществе от действия комплекса различных факторов на состояние органа зрения жалуется уже примерно каждый 8-й — 10-й человек.
Каждый четвертый житель планеты страдает близорукостью. Не исключение и Гомельщина. Среди школьников общеобразовательных школ близорукостью страдают 10 — 20%. И столько же представителей взрослого населения, поскольку болезнь возникает в основном в молодом возрасте и с годами не проходит. По мнению специалистов, существует два вида близорукости. Физиологическая — это приспособление наших глаз к новым условиям жизни, необходимости значительно больше работать на близком расстоянии. Этот вид близорукости прогрессирует до 16 — 18 лет с последующей стабилизацией процесса. Патологическая близорукость: дегенеративная, следствие врожденного порока развития формы и размеров глазного яблока, врожденной и юношеской глаукомы и других болезней органа зрения.
— Прогрессирующая близорукость может привести к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. Она занимает одно из главных мест среди причин инвалидности по зрению. Поэтому профилактика прогрессирования миопии является важной медико-социальной задачей, — констатировала Л. В. Дравица. — Патологическая близорукость может приводить к развитию разрывов и в последующем — к отслоению сетчатки. А это уже требует оперативного лечения. Очень важно при наличии близорукости помнить о возможных осложнениях и обязательно посещать врача офтальмолога для осмотра и своевременной лазерной хирургии.
Клинические, научно-практические исследования на Гомельщине показывают, что в постчернобыльский период произошли изменения в структуре общей офтальмопатологии. Увеличился объем поражений как переднего отрезка глаза: конъюнктиво-кератопатии, ленспатии, осложненные катаракты, глаукомы, так и заднего отрезка глаза: прогрессирующая деструкция стекловидного тела, сосудистые и дистрофические изменения сетчатки глаза, окулоцеребральные поражения. К примеру, заболеваемость катарактами в нашей области за 1986 — 2006 годы увеличилась более чем в три раза! Отмечается также более раннее начало заболевания. 20 — 30 лет назад катаракта была уделом пожилых людей в возрасте 70 — 80 лет. В наше время в большинстве своем это трудоспособные люди в возрасте 45 — 55 лет. К счастью, современные технологии дают возможность производить щадящую хирургию катаракты — факоэмульсификацию с имплантацией искусственного хрусталика, что позволяет сохранить профессиональные возможности пациента и восстановить качество жизни больного. Методика бесшовной хирургии одного дня внедрена и широко используется в РНПЦРМиЭЧ.
Очень “помолодели” и заболевания сосудистого тракта. Глаза — это не только зеркало души, но и зеркало всех органов и систем организма. Особую обеспокоенность представляет сосудистая патология глаза, приводящая к слепоте и инвалидности и взаимосвязанная с заболеваниями сердечно-сосудистой системы человека. А ведь они являются основной причиной смертности. Ранняя диагностика и своевременная терапия могут снизить высокий риск серьезной потери зрения. Снижение зрения и слепота наступают обычно в трудо-способном возрасте. Клинические исследования показали увеличение сосудистой патологии в 1,5 раза и опять же омоложение основных заболеваний на 10 — 15 лет.
— Сегодня мы имеем возможность проводить диагностику данной патологии на самом современном уровне, — рассказывает Л. В. Дравица. — Мы стали первыми в Республике Беларусь по применению оптической когерентной томографии сетчатки — это прижизненная гистологическая картина каждого слоя сетчатки. А ее толщина — 400 микрон. Это значит, что мы можем рассмотреть каждый слой сетчатки в реальном времени.
И, наконец, еще одно “помолодевшее” заболевание — глаукома. Она занимает второе место в мире среди причин слепоты. В 2000 году на земном шаре насчитывалось 67 миллионов больных глаукомой. Ее распространенность увеличивается с возрастом. Так, в 40 — 45 лет первичной открытоугольной глаукомой страдает 0,1% населения, в 50 — 60 лет — 1,5 — 2,0%, в 75 лет и старше — 10%. Лечение этого коварного заболевания — одна из актуальных проблем современной офтальмологии. Несмотря на огромный арсенал фармакологических препаратов, лазерных и хирургических способов лечения, глаукома остается одним из наиболее распространенных заболеваний органа зрения, приводящих к инвалидности. В настоящее время на диспансерном учете в Гомельской области находится около
5 тысяч больных, страдающих данной патологией. В последнее время глаукома выявляется у жителей нашего региона в поздних, далеко зашедших стадиях. Все это послужило основанием для научных разработок по данной проблеме.
Война с заболеванием ведется не шуточная. С января нынешнего года в РНПЦРМиЭЧ начал работать глаукомный кабинет. Основная задача здешних специалистов — ранняя диагностика болезни, основанная на последних рекомендациях Европейского глаукомного общества. Проводимые в кабинете обследования особенно существенны при подозрении на глаукому, а также для определения тактики лечения больных при глаукоме с нормальным внутри-глазным давлением. Для изучения состояния гемодинамики глазного яблока глаукомным больным проводится доплерография сосудов, кровоснабжающих глазное яблоко. В отделении широко используется бескровная — лазерная хирургия глауком, а также хирургия врожденных глауком.
От такой беды, как болезнь, никто не застрахован. Но обязательно нужно попытаться ее предотвратить. Верный способ — регулярно проходить осмотр у врача-офтальмолога. Тем более что сегодня у специалистов под рукой самая современная аппаратура, помогающая выявить проблему на ранней стадии. И, конечно, нужно самим помогать своему организму справляться с внешними “вредителями”. Здоровье глаз напрямую зависит от качества питания. Нехватка витаминов, цинка, биологически активных веществ может привести к различным заболеваниям глаз и нарушению зрения. Витамины С, Е и селен защищают глаза от активно образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей свободных радикалов. Цинк помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза. Лютеин и зеаксантин отвечают за плотность пигмента в сетчатке, играют ключевую роль в защите глаз. Здоровый рацион питания, в котором присутствуют капуста, шпинат, брокколи, орехи, брюссельская капуста, кукуруза и т. д. способствует укреплению и улучшению работы различных структур глаза и может предотвратить нарушение зрения. Однако в среднем человек принимает только одну восьмую или шестую этих количеств, более того, потребление полезных веществ снижается с каждым годом. Поэтому не следует пренебрегать витаминами.
Не зря говорят — береженого Бог бережет. Побережем свои глазки, и в награду они покажут нам, как прекрасен окружающий мир.
Основные правила гигиены зрения
Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.
Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе “близоруких” людей должны присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки — шиповник, клюква.
Гимнастика для глаз. Наибольшую пользу она приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполнять “глазной” комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут.
Если вы используете очки или контактные линзы, подбирайте их в кабинете врача, а не “где-нибудь за углом”. И соблюдайте правила ухода за ними.
Берегите глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.
Контролируйте уровень глюкозы в крови. Сахарный диабет — одна из причин, ведущих к нарушению зрения.
Контролируйте артериальное давление.
Принимайте специальные витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники, препараты, содержащие специфические антиоксиданты для укрепления сетчатки глаза.
Через каждых 2 часа работы за компьютером выполняйте комплексы расслабляющих упражнений.
Разгрузочный комплекс 1:
1. Положите кончики пальцев на виски. 10 раз быстро и легко мигните с максимальной скоростью (не зажмуривайтесь, вы не должны чувствовать движения под кончиками пальцев). После интенсивного и легкого мигания закройте глаза и сделайте 2 — 3 глубоких вдоха. Повторите 3 раза.
2. Посмотрите на кончик носа (на счет 1 — 4), затем вдаль (на самый отдаленный предмет) (на счет 5 — 8). Повторите 5 раз.
3. Тремя пальцами надавите 3 раза под бровями по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх. То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движения вниз.
Разгрузочный комплекс 2:
1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Задержите дыхание на 2 — 3 секунды и старайтесь не расслабляться. Быстро выдохните, широко открыв глаза, и не стесняйтесь выдохнуть громко. Повторите 5 раз.
2. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глазные яблоки в крайнее левое положение, затем медленно с напряжением переведите глаза вправо (не следует щуриться, напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным). Повторите 10 раз.
3. Сядьте удобно и подушечками указательных пальцев надавите в течение 5 секунд трехкратно с перерывом в 1 — 2 секунды на следующие четыре точки на обоих глазах: точка 1 расположена на расстоянии 0,3 см от внутреннего угла глаза, точка 2 — на нижнем крае глазницы на уровне зрачка, точка 3 — на расстоянии 0,5 см от наружного края глаза, точка 4 — на расстоянии 0,5 см от наружного конца брови в углублении.
Ольга ДАНИЛКОВА
— Глаз очень четко реагирует на многие изменения внешней среды и может считаться “экологически чувствительным органом”, — объясняет заведующая отделением микрохирургии глаза РНПЦРМиЭЧ Людмила Владимировна Дравица. — Все, что находится в окружающей среде (различные вредные частицы, химические выбросы, изменения в спектре солнечных инсоляций и т. д.), оказывает воздействие на глаз, открытый и контактирующий со всеми этими веществами. В современном мире отмечается определенная тенденция к росту зрительных расстройств в связи с возрастающим зрительным стрессом. Например, при работе с компьютером, системами сигнализации, дисплеями. По данным статистики США, в развитом обществе от действия комплекса различных факторов на состояние органа зрения жалуется уже примерно каждый 8-й — 10-й человек.
Каждый четвертый житель планеты страдает близорукостью. Не исключение и Гомельщина. Среди школьников общеобразовательных школ близорукостью страдают 10 — 20%. И столько же представителей взрослого населения, поскольку болезнь возникает в основном в молодом возрасте и с годами не проходит. По мнению специалистов, существует два вида близорукости. Физиологическая — это приспособление наших глаз к новым условиям жизни, необходимости значительно больше работать на близком расстоянии. Этот вид близорукости прогрессирует до 16 — 18 лет с последующей стабилизацией процесса. Патологическая близорукость: дегенеративная, следствие врожденного порока развития формы и размеров глазного яблока, врожденной и юношеской глаукомы и других болезней органа зрения.
— Прогрессирующая близорукость может привести к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. Она занимает одно из главных мест среди причин инвалидности по зрению. Поэтому профилактика прогрессирования миопии является важной медико-социальной задачей, — констатировала Л. В. Дравица. — Патологическая близорукость может приводить к развитию разрывов и в последующем — к отслоению сетчатки. А это уже требует оперативного лечения. Очень важно при наличии близорукости помнить о возможных осложнениях и обязательно посещать врача офтальмолога для осмотра и своевременной лазерной хирургии.
Клинические, научно-практические исследования на Гомельщине показывают, что в постчернобыльский период произошли изменения в структуре общей офтальмопатологии. Увеличился объем поражений как переднего отрезка глаза: конъюнктиво-кератопатии, ленспатии, осложненные катаракты, глаукомы, так и заднего отрезка глаза: прогрессирующая деструкция стекловидного тела, сосудистые и дистрофические изменения сетчатки глаза, окулоцеребральные поражения. К примеру, заболеваемость катарактами в нашей области за 1986 — 2006 годы увеличилась более чем в три раза! Отмечается также более раннее начало заболевания. 20 — 30 лет назад катаракта была уделом пожилых людей в возрасте 70 — 80 лет. В наше время в большинстве своем это трудоспособные люди в возрасте 45 — 55 лет. К счастью, современные технологии дают возможность производить щадящую хирургию катаракты — факоэмульсификацию с имплантацией искусственного хрусталика, что позволяет сохранить профессиональные возможности пациента и восстановить качество жизни больного. Методика бесшовной хирургии одного дня внедрена и широко используется в РНПЦРМиЭЧ.
Очень “помолодели” и заболевания сосудистого тракта. Глаза — это не только зеркало души, но и зеркало всех органов и систем организма. Особую обеспокоенность представляет сосудистая патология глаза, приводящая к слепоте и инвалидности и взаимосвязанная с заболеваниями сердечно-сосудистой системы человека. А ведь они являются основной причиной смертности. Ранняя диагностика и своевременная терапия могут снизить высокий риск серьезной потери зрения. Снижение зрения и слепота наступают обычно в трудо-способном возрасте. Клинические исследования показали увеличение сосудистой патологии в 1,5 раза и опять же омоложение основных заболеваний на 10 — 15 лет.
— Сегодня мы имеем возможность проводить диагностику данной патологии на самом современном уровне, — рассказывает Л. В. Дравица. — Мы стали первыми в Республике Беларусь по применению оптической когерентной томографии сетчатки — это прижизненная гистологическая картина каждого слоя сетчатки. А ее толщина — 400 микрон. Это значит, что мы можем рассмотреть каждый слой сетчатки в реальном времени.
И, наконец, еще одно “помолодевшее” заболевание — глаукома. Она занимает второе место в мире среди причин слепоты. В 2000 году на земном шаре насчитывалось 67 миллионов больных глаукомой. Ее распространенность увеличивается с возрастом. Так, в 40 — 45 лет первичной открытоугольной глаукомой страдает 0,1% населения, в 50 — 60 лет — 1,5 — 2,0%, в 75 лет и старше — 10%. Лечение этого коварного заболевания — одна из актуальных проблем современной офтальмологии. Несмотря на огромный арсенал фармакологических препаратов, лазерных и хирургических способов лечения, глаукома остается одним из наиболее распространенных заболеваний органа зрения, приводящих к инвалидности. В настоящее время на диспансерном учете в Гомельской области находится около
5 тысяч больных, страдающих данной патологией. В последнее время глаукома выявляется у жителей нашего региона в поздних, далеко зашедших стадиях. Все это послужило основанием для научных разработок по данной проблеме.
Война с заболеванием ведется не шуточная. С января нынешнего года в РНПЦРМиЭЧ начал работать глаукомный кабинет. Основная задача здешних специалистов — ранняя диагностика болезни, основанная на последних рекомендациях Европейского глаукомного общества. Проводимые в кабинете обследования особенно существенны при подозрении на глаукому, а также для определения тактики лечения больных при глаукоме с нормальным внутри-глазным давлением. Для изучения состояния гемодинамики глазного яблока глаукомным больным проводится доплерография сосудов, кровоснабжающих глазное яблоко. В отделении широко используется бескровная — лазерная хирургия глауком, а также хирургия врожденных глауком.
От такой беды, как болезнь, никто не застрахован. Но обязательно нужно попытаться ее предотвратить. Верный способ — регулярно проходить осмотр у врача-офтальмолога. Тем более что сегодня у специалистов под рукой самая современная аппаратура, помогающая выявить проблему на ранней стадии. И, конечно, нужно самим помогать своему организму справляться с внешними “вредителями”. Здоровье глаз напрямую зависит от качества питания. Нехватка витаминов, цинка, биологически активных веществ может привести к различным заболеваниям глаз и нарушению зрения. Витамины С, Е и селен защищают глаза от активно образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей свободных радикалов. Цинк помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза. Лютеин и зеаксантин отвечают за плотность пигмента в сетчатке, играют ключевую роль в защите глаз. Здоровый рацион питания, в котором присутствуют капуста, шпинат, брокколи, орехи, брюссельская капуста, кукуруза и т. д. способствует укреплению и улучшению работы различных структур глаза и может предотвратить нарушение зрения. Однако в среднем человек принимает только одну восьмую или шестую этих количеств, более того, потребление полезных веществ снижается с каждым годом. Поэтому не следует пренебрегать витаминами.
Не зря говорят — береженого Бог бережет. Побережем свои глазки, и в награду они покажут нам, как прекрасен окружающий мир.
Основные правила гигиены зрения
Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.
Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе “близоруких” людей должны присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки — шиповник, клюква.
Гимнастика для глаз. Наибольшую пользу она приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполнять “глазной” комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут.
Если вы используете очки или контактные линзы, подбирайте их в кабинете врача, а не “где-нибудь за углом”. И соблюдайте правила ухода за ними.
Берегите глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.
Контролируйте уровень глюкозы в крови. Сахарный диабет — одна из причин, ведущих к нарушению зрения.
Контролируйте артериальное давление.
Принимайте специальные витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники, препараты, содержащие специфические антиоксиданты для укрепления сетчатки глаза.
Через каждых 2 часа работы за компьютером выполняйте комплексы расслабляющих упражнений.
Разгрузочный комплекс 1:
1. Положите кончики пальцев на виски. 10 раз быстро и легко мигните с максимальной скоростью (не зажмуривайтесь, вы не должны чувствовать движения под кончиками пальцев). После интенсивного и легкого мигания закройте глаза и сделайте 2 — 3 глубоких вдоха. Повторите 3 раза.
2. Посмотрите на кончик носа (на счет 1 — 4), затем вдаль (на самый отдаленный предмет) (на счет 5 — 8). Повторите 5 раз.
3. Тремя пальцами надавите 3 раза под бровями по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх. То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движения вниз.
Разгрузочный комплекс 2:
1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Задержите дыхание на 2 — 3 секунды и старайтесь не расслабляться. Быстро выдохните, широко открыв глаза, и не стесняйтесь выдохнуть громко. Повторите 5 раз.
2. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глазные яблоки в крайнее левое положение, затем медленно с напряжением переведите глаза вправо (не следует щуриться, напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным). Повторите 10 раз.
3. Сядьте удобно и подушечками указательных пальцев надавите в течение 5 секунд трехкратно с перерывом в 1 — 2 секунды на следующие четыре точки на обоих глазах: точка 1 расположена на расстоянии 0,3 см от внутреннего угла глаза, точка 2 — на нижнем крае глазницы на уровне зрачка, точка 3 — на расстоянии 0,5 см от наружного края глаза, точка 4 — на расстоянии 0,5 см от наружного конца брови в углублении.
Ольга ДАНИЛКОВА
Реклама
