Дачник, берегись — на грядке не упашись!

Выходные дни для многих горожан привычно проходят на дачах. Но от ереусердствования у иных нередко возникают проблемы со здоровьем. Что делать в таких случаях?

Повышение давления. Такое состояние — обычное дело для гипертоников, которые наседают на грядки и клумбы. Если вы почувствовали головную боль, головокружение, тошноту, сердцебиение — немедленно бросайте садовые работы. Первым делом измерьте давление: если оно “зашкаливает”, то срочно вызывайте врача. А до его прихода нужно постараться успокоиться, лечь в постель. Важен приток свежего воздуха, обязательно надо расстегнуть стесняющую одежду.
Снизить давление помогут горчичники, наложенные на шейно-затылочную область, на икроножные мышцы. Под язык положите коринфар или нитроглицерин. Принимать препараты желательно в положении лежа или сидя.
Радикулит и остеохондроз. Радикулит — сильная боль в пояснице (люмбаго) или в области копчика (ишиас). Можно использовать мази и таблетки на основе диклофенака (вольтарен) и ибупрофена (долгиткрем и проч.), анальгетики. В качестве экстренного средства при остеохондрозе подойдут обезболивающие и противовоспалительные средства (анальгин, вольтарен, бруфен, индометацин), мази — эфкамон, бутадион, апизартрон, випросал.
Ушиб. Сразу приложите холод (лучше лед) для уменьшения отека. При ушибе конечностей пострадавшую ногу или руку стоит приподнять и обеспечить покой. Руку проще всего зафиксировать на косынке, под ногу подложить подушечку или валик из свернутой одежды. Можно дать обезболивающее на основе парацетамола. Чтобы неизбежный синяк не был огромным и болезненным, смазывайте ушибленное место свинцовой примочкой, бодягой, троксевазином. Из народных средств очень помогает мазь из растертых в равных долях яичного желтка с медом.
Боль в шее. Изнеженный организм горожан частенько реагирует на ветер и сквозняки, которых на даче в избытке. И вот шею скрючило (по-научному это называется миозит). Что делать?
Главное — тепло, грелка или душ, шерстяной шарфик. Можно растереть мышцы согревающими мазями — финалгоном, випросалом, меновазином. А чтобы болело меньше, примите аспирин или ибупрофен. И еще постарайтесь спать в позе зародыша — на боку, колени к груди.
Цистит. Воспаление мочевого пузыря может спровоцировать даже мелочь — промоченные ноги, особенно если заболевание хроническое. Если же вы впервые почувствовали резь и трудности при мочеиспускании, лучше побыстрее обратиться к врачу. А вообще лечение заключается в постельном режиме, принятии антибиотиков и урологических травяных сборов с сенной, листом брусники и т. д. Обязательно побольше пить, избегать копченого и жареного, острой и пряной пищи. Для снятия болей хорошо принимать ванны с тыквенным или сандаловым маслом.
Волдыри от ожога и мозоли. Отличное средство от подобных повреждений кожи — облепиховое масло и сок алоэ, смазывайте ожог как можно чаще. Для обработки ожога подойдут и синтомициновая эмульсия, фурацилиновая мазь или вазелиновое масло. Если образовался волдырь, никогда не протыкайте его — это естественная защита от инфекции. Если пузырек очень мешает, можно его аккуратно проколоть сбоку простерилизованной иголкой, выдавить жидкость и протереть спиртом. В последующие дни для быстрого заживления можно смазывать рану пантенолом или солкосерилом.