Воюем с гриппом

17 января в Республике Беларусь проводится единый день здоровья «Профилактика гриппа».

Как известно, грипп относится к группе острых респираторных вирусных инфекций и является массовым и опасным заболеванием. Наиболее подвержены ему дети до трех лет, пожилые люди и страдающие хроническими болезнями. Грипп передается воздушно-капельным путем от человека к человеку. И максимально заразны люди в первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути окружающих людей.
Основные симптомы гриппа — острое начало с повышением температуры тела до 39 — 40 градусов Цельсия, сильный озноб, головная боль, боль в суставах и мышцах, слабость, недомогание. Грипп опасен своими осложнениями — поражением сердечно-сосудистой, центральной нервной систем, органов дыхания.
— При первых симптомах этого опасного заболевания в первую очередь необходимо вызвать участкового врача. Не заниматься самолечением, не принимать антибиотики, так как они неэффективны, — рассказывает врач-валеолог отдела общественного здоровья областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Елена Гнатюк. — Обязательно следует соблюдать строгий постельный режим не только в период высокой температуры, но и спустя два-три дня после. Температуру, которая при гриппе есть всегда, сбивать нужно лишь в случае, если она повышается выше 38,5 градуса.
Чтобы уберечься от гриппа, лучше по возможности избегать большого скопления людей, а возвратившись с улицы, мыть с мылом не только руки, но и лицо. Делать ежедневную влажную уборку и регулярно проветривать помещение ( как минимум трижды в день проветривайте комнаты по пять — десять минут, оптимальная температура в доме — +19 — +20 градусов Цельсия). Также эффективно закаливание — прогулки на свежем воздухе, контрастный душ. По назначению врача нужно принимать витамины А, С, Е. Не лишними будут лук, чеснок, эфирные масла (лаванда, эвкалипт). Еще желательно принимать вещества, повышающие общую сопротивляемость организма: сок алоэ, мед, шиповник, облепиху, препараты эхинацеи, прополиса, элеутерококка, лимонника, женьшеня. И, конечно, употреблять овощи и фрукты, содержащие витамин С (квашеная капуста, яблоки, лимоны, апельсины, киви).
Более подробную информацию о профилактике гриппа можно будет получить 17 января с 10.00 до 14.00 по телефону 74-40-44. Звоните и задавайте свои вопросы специалистам.
Подготовила Ольга ДАНИЛКОВА