Как вы поддерживаете физическую форму? Ответы гомельчан
- 1624
- 06.04.2023
- 13:00
Поделиться
Нынешняя неделя полна «здоровых» праздников: сегодня – Международный день спорта на благо развития и мира, а завтра – Всемирный день здоровья. Корреспонденты «Гомельскай праўды» остановили случайных прохожих, чтобы поинтересоваться, следят ли они за своим физическим состоянием.
Александр ОРЛОВ, владелец магазина настольных игр, с дочкой Сашей:
– Спортом не занимаюсь, но много хожу. Важно поддерживать физическую форму, а правильное питание – наше все. Причем следить за этим нужно не только с приходом весны, чтобы похудеть к лету, а постоянно. Планирую начать бегать, добавить кардио. Сейчас пытаюсь снизить вес, чтобы меньше нагрузки было на колени.
Данила ХОМЧЕНКО, временно безработный:
– Физкультура и спорт – это разные вещи. Я спортсмен, занимался тайским боксом и пауэрлифтингом, получил две травмы, поэтому пока завязал. Поддерживаю физическую активность: бегаю раз в два дня по вечерам. Раньше преодолевал дистанцию в 40 километров. За питанием особо не слежу, просто не ем сладкое – не хочу.
Федор КОТОВ, заместитель директора дорожно-строительного колледжа:
– Ходьба, езда на велосипеде, бег! Специально не имею машины, чтобы давать нагрузку мышцам. Единственная вредная привычка – курение. Живу в частном секторе, приходится постоянно двигаться. Что касается бега, как в армии привык на физзарядке, так теперь и бегаю. Когда опаздываешь на автобус, в любом случае побежишь (смеется).
Наталья Игоревна, мастер маникюра:
– Дома регулярно тренируюсь на беговой дорожке и по видеоурокам из интернета. Чтобы сходить в зал, нужно время, а мне его не хватает: двое детей, пока сделаешь с ними все уроки… Стараюсь хорошо питаться. Если заниматься спортом и есть одни булки – толку не будет. Когда зимой надеваешь штаны и они жмут, осознаешь: важно поддерживать физическую форму круглый год.
Ольга ЕВМИНОВА, пенсионерка:
– Много хожу. Физкультуру в школе терпеть не могла! А спортом никогда в жизни не занималась, вообще его ненавижу! Мне и без него хорошо. Питание у меня очень разнообразное, есть надо всего понемножку, не переедать, а что касается диет – даже слова такого не знали. Пеку очень часто. Вся семья так ест – и все стройные, весов дома нет. Думаю, для здоровья еще важно быть оптимистом.
Евгения КАРПЕЙ, бухгалтер:
– Хожу в зал на тренировки два-три раза в неделю. Когда тепло, катаюсь на велосипеде. Ходьба, прогулки – это само собой разумеется. Когда поддерживаешь физическую форму, жить становится легче: появляется больше энергии, тело легкое и при этом сильное. А если устал, нужно делать перерыв, относиться к себе бережно.
