Как бороться с вредными привычками? Ответы гомельчан

– Знаю, зависимость от сигарет, алкоголя опасна. Но сам не страдаю этим. Больше знаком с риском подсесть на компьютерные игры или заработать интернет-зависимость. Родители должны ограничивать детям пользование телефоном, компьютером, не доводить до беды.

– Курю с малых лет, побороть тягу так и не смог, хотя пытался. Чтобы завязать с никотином, нужна огромная сила воли. Уважаю людей, которые такой обладают, смогли бросить. А по-другому не выйдет. Разве что из-за болезни человек откажется, строгого запрета врачей.

– Я скорее сторонник вредных привычек (смеется). Но если серьезно, выпиваю и курю в меру. Важно, чтобы это не представляло серьезной угрозы здоровью. И нельзя забывать о спорте. Сам занимался когда-то, но получил травму. Сейчас вот катаюсь на велосипеде. В любую погоду.

– Опасаюсь игровой зависимости. Не за себя переживаю, за детей. Если ребенок много времени проводит за экраном, нужно занять его более полезными делами. Записать в кружки, секции. Почаще гулять с ним. Тогда ему будет банально некогда замыкаться в компьютере, смартфоне.

– Спорт, спорт и еще раз спорт. Вот что поможет побороть вредные привычки. У вас не останется ни времени, ни желания на всякие ненужные излишества. Вид спорта значения не имеет. Будете спортивными – будете здоровыми. Это проверено не одним поколением людей. 

– Надо держать себя в руках. Если накатит сильное желание выпить или закурить, терпите. У вас же есть сила воли? Знаю многих людей, которые избавились от вредных привычек. Просто у них было огромное желание и воля. Мне кажется, каждый человек на это способен.