Дневной сон должен длиться 20–30 минут. Такое количество времени позволяет человеку хорошо выспаться, но не впадать в глубокий сон.

Делимся упражнениями, которые помогут настроиться на продуктивную работу.

В современном мире люди почти не пользуются своей памятью: контакты записаны в телефоне, встречи – в онлайн-планерах, задачи – в заметках. Но не слишком ли мы полагаемся на гаджеты?

Медицинские услуги являются наиболее востребованной составляющей отдыха в белорусских здравницах как у граждан Беларуси, так и у гостей из ближнего и дальнего зарубежья. Об этом заявил заместитель директора Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Александр Цай на встрече с журналистами в Национальном пресс-центре 13 февраля, передает корреспондент sb.by.

Насколько для нашего организма важен триптофан и каковы его пищевые источники? За экспертным мнением портал sb.by обратился к нутрициологу Светлане Синиченко.

В Гомеле горожане смогут проверить параметры здоровья в почтовых отделениях. Это не значит, что в роли медиков выступят почтовые работники. Профилактическое мероприятие проведут специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии непосредственно в почтовых отделениях, которые активно посещаются гражданами, в первую очередь гражданами пожилого возраста, часть из которых продолжает получать пенсию в почтовых отделениях. Присутствие медиков — хорошая возможность совместить необходимое с важным, сообщает sb.by.

Постановлением Министерства здравоохранения от 7 февраля 2025 года №18, которое официально опубликовано на Национальном правовом интернет-портале, определены надбавки медработникам со средним специальным образованием в Беларуси, сообщает БелТА.

Яркие эмоции и теплые воспоминания остались у участников состязания.

В санаториях Беларуси в 2024 году были разработаны и внедрены 59 новых программ санаторно-курортного лечения. Об этом сообщил директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский на республиканском совещании об итогах работы системы санаторно-курортного лечения и оздоровления населения в 2024 году и основных задачах на 2025 год, передает корреспондент БелТА.

Эксперты утверждают, что нервная система человека устроена так, что для отдыха ему нужно спать в течение суток дважды – ночью и в полдень.

С началом календарного года у некоторых возникает желание сделать жизнь лучше: больше времени уделять здоровью, регулярно заниматься спортом, правильно питаться. Однако сами по себе мечты не приводят к результатам.

Какие мероприятия необходимы для укрепления зубов, которые стали крошиться? Рекомендации для читателей sb.by составила российский стоматолог-ортопед Валентина Драчева.