Как вы справляетесь со стрессом? Ответы гомельчан
- 2435
- 10.03.2023
- 10:19
Поделиться
«Спокойствие, только спокойствие», – говорил Карлсон мальчику, когда тот начинал плакать. А как справляются со стрессом жители областного центра, поинтересовались корреспонденты «Гомельскай праўды».
Валерия ПОЛОВИНКИНА, студентка:
– Когда нервничаю, сразу хочется читать: книги помогают отвлечься. Больше всего люблю научную фантастику и современных писателей. Еще, конечно, смотрю сериалы, аниме и дорамы.
Станислав МИХАЙЛОВИЧ, гомельчанин:
– Если стресс появляется из-за негативной ситуации, просто пытаюсь мысленно отгородиться и думать о том, что все будет хорошо. Иногда стресс возникает и на фоне радостного события: например, кто-то родился или женился.
Лариса ШЕВЦОВА, преподаватель:
– Сначала успокаиваю себя словами, стараюсь глубоко дышать. Потом начинаю анализировать, стоит ли волноваться из-за произошедшего. Но вообще самый лучший способ – знать, что тебя поддерживают.
Яна ТУННЕ, школьница:
– Считаю, что лучше всего помогают справиться со стрессом любимые занятия. Для меня это чтение, просмотр фильмов и сериалов. Нравятся «Сумерки», а в литературе предпочитаю разные жанры: от классики до детективов.
Никита ЩЕГЛОВ, студент:
– Летом помогает езда на велосипеде. В остальное время играю в компьютерные игры или встречаюсь с близкими. После трудного дня успокаивают домашние животные. Например, моя собака по кличке Боня.
Максим КОНЦЕВОЙ, оператор стеклоформирующих машин:
– Перестаю нервничать, когда ухаживаю за цветами. Мы живем в частном доме в агрогородке Еремино, поэтому есть возможность их выращивать. Если для таких работ не сезон, просто выхожу в поле и кричу: мгновенно помогает выпустить пар.
