Как побороть патологическую ревность: советы психолога
- 961
- 08:39
- 26.08.2025
Поделиться
Ревность – сложное и многогранное чувство. Чаще всего она связана не с любовью, а с личными страхами и комплексами.
К основным причинам патологической ревности относятся низкая самооценка, токсичные установки, травмы прошлого или собственная склонность к неверности.
Психолог отдела общественного здоровья областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Кунгер рассказала, что делать, если ревность разрушает отношения:
- разберитесь в причинах – поймите, откуда растут корни вашей ревности;
- развивайте доверие – открыто обсуждайте свои чувства с партнером, не давите, не скрывайте тревоги;
- работайте над самооценкой – чем увереннее вы в себе, тем меньше поводов для ревности;
- избегайте провокаций – если знаете, что какие-то действия партнера вызывают у вас бурную реакцию, обсудите это;
- обратитесь к психологу – если ревность становится неконтролируемой, специалист поможет проработать глубинные страхи.
Реклама
