Болезнь перепотребления: гомельский психолог рассказала, почему мы покупаем больше, чем нужно
01.10.2025 / Гомельская правда
Мы живем в эпоху глобального перепотребления, то есть использования ресурсов и товаров сверх того, что необходимо для удовлетворения основных потребностей и поддержания комфортной жизни. Это понятие включает в себя покупку ненужных вещей, частую замену исправных товаров новыми моделями и общую расточительность в потреблении. Почему так происходит?
Начнем с того, что реклама и маркетинг играют ключевую роль в формировании этой культуры. Современное общество часто поощряет потребление как способ самовыражения, достижения статуса и получения удовольствия. Поддавшись на маркетинговые уловки, подобные таким, как «Ты можешь себе это позволить», «Ты достоин лучшего», некоторые переходят грань разумного потребления. Соцсети также убеждают нас, что перепотребление − это нормально. На самом деле подобные тренды ведут к лишним тратам денег, проблемам с самооценкой и горам мусора.
Как рассказала психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Василина Смолян, «жертвой» тренда на перепотребление в первую очередь, стала молодежь. Так, поколение Z, или зумеры, перешло от минимализма и осознанного потребления к новому веянию − максимальному потреблению. Молодое поколение живет теми идеями, что проще купить новую вещь, чем починить старую, что нужно соответствовать определенным трендам, чтобы тебя не сочли «белой вороной».
Вот несколько примеров современных трендов перепотребления, подогреваемых социальными сетями.
В первую очередь, это видео и фото от инфлюенсеров, показывающих огромные горы новых покупок (вещи, косметика, электроника). Блогеры демонстрируют одежду непосредственно на себе, показывая, как она сидит, или наносят косметику, и вдохновляют зрителей на покупки. Это часто приводит к импульсным тратам, особенно если инфлюенсер использует убедительные аргументы или предлагает большие скидки. Все это создает впечатление, что для счастья нужно постоянно обновлять гардероб, косметику и владеть последними новинками. Таким образом происходит сдвиг от нематериальных ценностей, таких как здоровье, образование, отношения, вклад в общество, к материальному успеху.
Во-вторых, к перепотреблению приводят, так называемые микротренды. Быстро сменяющиеся модные тенденции (например, определенный цвет, стиль, аксессуар). Также соцсети формируют определенные визуальные стандарты и тренды на «эстетику». Нередко блогеры демонстрируют образ жизни, где потребление представлено как неотъемлемая часть успеха, счастья и статуса. Например, фитнес-блогеры задают тренд на фитнес-эстетику: на их видео часто представлены отдельные гардеробные комнаты, где десятки спортивных костюмов развешаны по цветам радуги. А еще кроссовки, кружки и спортивные аксессуары под каждый цвет спортивного наряда. Это провоцирует зависть и стремление соответствовать этому образу. В результате люди покупают определенные предметы интерьера, одежду, косметику и аксессуары, даже если они не нужны им на самом деле. Но зачем обычному любителю несколько десятков одинаковых спортивных леггинсов, вряд ли кто-то может объяснить.
Все эти тренды подпитывают культуру перепотребления, создавая у людей ощущение, что их ценность определяется тем, что они покупают и как это выглядит в социальных сетях. Кроме того, люди быстро привыкают к новым приобретениям, и радость от них угасает. Чтобы испытать такое же удовольствие, нужно покупать что-то еще, и этот цикл повторяется. Перепотребление порождает финансовые проблемы: денег перестает хватать даже на повседневные нужды.
Бороться с этим можно, развивая критическое мышление, умение отделять реальные потребности от навязанных желаний. Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться новым вещам. Но важно, чтобы это не было самоцелью. Честно ответьте себе на вопросы: правда ли я хочу приобрести эту вещь, или таким образом борюсь с ощущением пустоты и депрессией? Нужна ли мне эта покупку или это тренд, навязанный обществом? Не забывайте, что как к ресурсам планеты, так и к себе нужно относиться бережно.
Начнем с того, что реклама и маркетинг играют ключевую роль в формировании этой культуры. Современное общество часто поощряет потребление как способ самовыражения, достижения статуса и получения удовольствия. Поддавшись на маркетинговые уловки, подобные таким, как «Ты можешь себе это позволить», «Ты достоин лучшего», некоторые переходят грань разумного потребления. Соцсети также убеждают нас, что перепотребление − это нормально. На самом деле подобные тренды ведут к лишним тратам денег, проблемам с самооценкой и горам мусора.
Как рассказала психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Василина Смолян, «жертвой» тренда на перепотребление в первую очередь, стала молодежь. Так, поколение Z, или зумеры, перешло от минимализма и осознанного потребления к новому веянию − максимальному потреблению. Молодое поколение живет теми идеями, что проще купить новую вещь, чем починить старую, что нужно соответствовать определенным трендам, чтобы тебя не сочли «белой вороной».
Вот несколько примеров современных трендов перепотребления, подогреваемых социальными сетями.
В первую очередь, это видео и фото от инфлюенсеров, показывающих огромные горы новых покупок (вещи, косметика, электроника). Блогеры демонстрируют одежду непосредственно на себе, показывая, как она сидит, или наносят косметику, и вдохновляют зрителей на покупки. Это часто приводит к импульсным тратам, особенно если инфлюенсер использует убедительные аргументы или предлагает большие скидки. Все это создает впечатление, что для счастья нужно постоянно обновлять гардероб, косметику и владеть последними новинками. Таким образом происходит сдвиг от нематериальных ценностей, таких как здоровье, образование, отношения, вклад в общество, к материальному успеху.
Во-вторых, к перепотреблению приводят, так называемые микротренды. Быстро сменяющиеся модные тенденции (например, определенный цвет, стиль, аксессуар). Также соцсети формируют определенные визуальные стандарты и тренды на «эстетику». Нередко блогеры демонстрируют образ жизни, где потребление представлено как неотъемлемая часть успеха, счастья и статуса. Например, фитнес-блогеры задают тренд на фитнес-эстетику: на их видео часто представлены отдельные гардеробные комнаты, где десятки спортивных костюмов развешаны по цветам радуги. А еще кроссовки, кружки и спортивные аксессуары под каждый цвет спортивного наряда. Это провоцирует зависть и стремление соответствовать этому образу. В результате люди покупают определенные предметы интерьера, одежду, косметику и аксессуары, даже если они не нужны им на самом деле. Но зачем обычному любителю несколько десятков одинаковых спортивных леггинсов, вряд ли кто-то может объяснить.
Все эти тренды подпитывают культуру перепотребления, создавая у людей ощущение, что их ценность определяется тем, что они покупают и как это выглядит в социальных сетях. Кроме того, люди быстро привыкают к новым приобретениям, и радость от них угасает. Чтобы испытать такое же удовольствие, нужно покупать что-то еще, и этот цикл повторяется. Перепотребление порождает финансовые проблемы: денег перестает хватать даже на повседневные нужды.
Бороться с этим можно, развивая критическое мышление, умение отделять реальные потребности от навязанных желаний. Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться новым вещам. Но важно, чтобы это не было самоцелью. Честно ответьте себе на вопросы: правда ли я хочу приобрести эту вещь, или таким образом борюсь с ощущением пустоты и депрессией? Нужна ли мне эта покупку или это тренд, навязанный обществом? Не забывайте, что как к ресурсам планеты, так и к себе нужно относиться бережно.