Авторы «Гомельскай праўды»
Полезные привычки, которые помогут снизить уровень холестерина
Начинать свой день лучше со здорового завтрака, лучшим вариантом станет овсяная каша. Бета-глюкан, растворимая клетчатка, которая содержится в данной каше, хорошо помогает понизить уровень холестерина ЛПНП. После такого завтрака еще длительное время сохраняется ощущение сытости. Сегодня на прилавках магазинов овсяные хлопья продаются в разных формах, но полезнее всего, конечно, геркулес.
- 4185
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Что нужно знать о бане?
Баня – это замечательное и уникальное соединение природных стихий: воздуха, земли, огня и воды. Только в русской баньке можно забыть про проблемы и невзгоды, скинуть с плеч усталость, поднять жизненный тонус, вылечить не только тело, но и душу.
- 3589
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Как не заболеть гриппом в период пандемии
Коронавирусная инфекция внесла много изменений в нашу жизнь. В здоровье, работу, досуг, в личную жизнь. И каким-то образом отодвинула на второй план такие обычные для осени и зимы болезни, как грипп.
- 3444
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Как может помочь нотариус пенсионерам и инвалидам?
В нотариальной деятельности проявляется особая забота об инвалидах и пенсионерах, которым предоставляют льготы, оказывают социальную поддержку, обеспечивают гарантии реализации их прав. Как поступить гражданину, если в силу обстоятельств (болезни, преклонного возраста) он не может явиться к нотариусу на прием.
- 2363
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Напиток с характером. Интересные рецепты кофе
В мире известно свыше тысячи сортов кофе, еще больше различных способов его приготовления.
- 2231
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
В каких случаях необходимо составлять завещание? Как это сделать правильно?
Такой вопрос мы задали нотариусу Гомельского нотариального округа Людмиле Маркевич.
- 1784
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Дачный сезон закрыт. Как спасти кожу рук?
Кожа на руках сухая, шелушится, ничем невозможно отмыть пятна? У нас есть план спасения!
- 1612
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Три цитаты Пауло Коэльо, которые помогут вам выйти из депрессии
Уход лета, невеселая ситуация с COVID-19, невозможность путешествовать, упадок сил – есть масса причин для осенней хандры.
- 3484
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Хотите эмоционально восстановиться? Займитесь медитацией
Сознание нуждается не только в отдыхе, но и тренировке. Многие считают, что медитация – это сложно, скучно и подвластно лишь людям, которые глубоко изучают скрытые смыслы мироздания. А ведь эта практика – наиболее эффективный инструмент эмоционального и физического расслабления и отдыха. Она позволяет приобрести спокойствие тела и ума.
- 2059
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Как добавить обаяния своему образу
Если вы хотите понравиться человеку, важно знать некоторые приемы. Психологи советуют разные методики расположить к себе собеседника и завоевать его доверие.
- 2445
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Тренируемся дома. Как помочь себе во время эпидемии
COVID-19 определенно повлиял на жизнь большого количества людей. Мы все лишились возможности вести полноценную интересную жизнь вне дома, каждый из нас начал учиться приспосабливаться в своих квадратных метрах.
- 3338
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Придерживаетесь правильного питания? Тогда и перекусывать нужно правильно
Здоровый образ жизни – это тренд последних лет. Цель правильных перекусов не просто приглушить чувство голода, а получить нужные и полезные питательные вещества и микроэлементы.
Как же утолить голод и сохранить стройность, а главное работоспособность?
Как же утолить голод и сохранить стройность, а главное работоспособность?
- 3133
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
9 симптомов, которые вас заставят всерьез задуматься о здоровье
Итак. По утрам болит голова, чувствуете тяжесть в желудке или все время хочется спать? Такими сигналами ваш организм хочет показать, что происходит какой-то сбой. Какие же симптомы нельзя пропускать?
- 3077
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Восемь «безобидных» кухонных привычек, которые убивают ваше здоровье
Многие «пищевые» привычки многим кажутся очень невинными. Но некоторые из них следует исключить из своей жизни ради своего здоровья.
- 2289
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Деревья вампиры или доноры?
Если вы часто чувствуете усталость и одолела осенняя хандра, вы энергетически истощенны, нужно всего лишь пойти в лес и прислониться к дереву, и оно обязательно вам поможет. Но все ли деревья одинаково полезны? Как правильно подойти к этому вопросу?
- 19499
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
ТОП-9 продуктов для защиты организма от вирусов
Время серьезных испытаний для иммунитета. Какие продукты могут прийти на помощь во время болезни и ускорить выздоровление?
- 2483
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Реальная экономия. Кому положены льготы при оказании нотариальных услуг?
Уже восьмой год нотариат в Республике Беларусь успешно работает на принципах самофинансирования и самоуправления. Переход нотариата на иные организационные начала деятельности не изменил сущность и значение нотариальной функции, направленной, в первую очередь, на защиту прав и законных интересов граждан и юридических лиц. Реформа нотариата в Республики Беларусь не привела к увеличению стоимости нотариальных услуг.
- 2557
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Туберкулез. Что нужно знать об опасной болезни?
Туберкулез – одна из старейших и коварнейших болезней, известных человечеству. Несмотря на выдающиеся успехи современной науки, победить туберкулез до сих пор не удалось. Что же необходимо знать об этой опасной напасти?
- 2556
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Как лучше шевелить извилинами?
Сохранить память острой, а ум ясным до глубокой старости очень реально, но результат в большей степени зависит от нас самих.
- 1766
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026
Шесть постулатов любви к себе
Контрастный душ должен стать вашим каждодневным другом, вкусно пахнет копченая колбаска – проглотите слюну и отвернитесь! Мы же все думаем о здоровье, здесь не шутят
- 1827
- Актуально
- 02:32
- 13.06.2026