Назван простой и эффективный способ избавиться от усталости

Британские ученые узнали, как побороть хроническую усталость, передает БЕЛТА.

Исследование было опубликовано в журнале The Lancet. Оказалось, что усталость можно победить, если регулярно заниматься физкультурой. Конечно же, с умеренной интенсивностью.

Чтобы прийти к этому умозаключению, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие около двухсот человек. В течение двенадцати недель одна часть добровольцев принимала лекарственные средства (от депрессии и бессонницы), а другая помимо этого занималась физкультурой. Оказалось, что во второй группе результаты были лучше — многие избавились от синдрома хронической усталости. Данный недуг связан связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха.