Здоровье

26 июня — Международный день борьбы с наркоманиейНаркомания — тяжелое психическое заболевание. Оно начинается со случайного или принудительного приема наркотика. Затем формируется вредная привычка систематического его употребления и развивается непреодолимое влечение к нему. Современные наркотические средства способны сформировать зависимость всего за несколько приемов. Последствия этого заболевания чрезвычайно опасны, ведь происходят грубые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и наступает деградация личности. Наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических заболеваний и других инфекций. Современная медицина не располагает эффективными средствами, позволяющими полностью излечить зависимость от наркотиков, но в то же время, если человек не лечится, болезнь прогрессирует очень

Что делать, если сон беспокойный, если вечером не уснуть, а утром сложно проснуться? Возможно, вам помогут советы специалистов.Просыпаетесь среди ночи? Проверьте сердцеЕсли засыпаете относительно нормально, а ночью просыпаетесь и потом долго не можете сомкнуть глаз, возможно, дело в обострении органического заболевания. Прерывистость ночного сна может быть вызвана:— стенокардией (на ее начальных стадиях могут быть только ночные боли)— сосудистыми проблемами, особенно гипертонией (для нее характерно пробуждение с тяжелой головой, болями либо в области затылка, либо сжимающими голову как обручем)— гастритом, особенно с повышенной кислотностью— заболеваниями мочеполовой системы — циститом, воспалениями придатков (при них ночные пробуждения обычно сопровождаются позывом в туалет).Если у

По традиции, выходные дни многие горожане проводят, копаясь на грядках. Как не подорвать здоровье от трудов праведных?Чтобы не “скрючило” на дачеПрежде чем взять в руки тяпку, устройте организму 10-минутную разминку из простых упражнений: повороты головой влево-вправо; махи ногами вперед; повороты туловища по часовой стрелке и обратно, руки на поясе; наклоны вперед-назад.Тяжести нельзя поднимать рывком. Также не рекомендуется резко сгибаться и разгибаться.Не таскайте ношу в одной руке, разделите груз по возможности одинаково на обе руки.Поднимая тяжести, присядьте на корточки. При этом спина и шея должны быть прямыми.Работу, которую нужно делать внаклон, тоже лучше выполнять на корточках или сидя на раскладном стульчике,

С 15 по 31 мая в нашей республике пройдет антитабачная акция “Беларусь против табака” под девизом “Бросай курить, пока не поздно”. Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который традиционно отмечается в последний день весны.Ежегодно от табакокурения умирает больше людей, чем от СПИДа, алкоголя, наркотиков, автомобильных аварий, убийств, самоубийств и пожаров, вместе взятых. В Беларуси эта цифра составляет 16 тысяч человек в год. Согласно социологическим исследованиям в нашей области 47,2 процента курящих от общего числа населения. К сожалению, это второй показатель в республике. Многие начинают курить в подростковом возрасте: мальчики — в 10 лет, девочки — в 12. Растет пристрастие

Врачи единодушны: те, кто проводит свои дни на лоне природы, имеют больше шансов сохранить крепкое здоровье. Но не многие горожане решаются переселиться в домик в деревне. Как же сделать жизнь в мегаполисе безопасной? Подсчитано, что воздух на оживленных магистралях города на 60 процентов состоит из выхлопных газов автомобилей. Поэтому желательно, ожидая на остановке троллейбус или автобус, отойти на несколько метров от дороги. И уж, конечно, не заниматься бегом и не кататься на велосипеде рядом с шоссе. Если вы живете в городе на первом этаже — посадите перед своими окнами деревья, лучше всего акацию, иву, рябину, сосну: они повышают ионизацию воздуха. Городской

От цветущих садов и лесов кружится голова. У одних к этому приятному кружению примешивается любовная лихорадка, у других сенная. Последнюю врачи называют еще поллинозом. Это аллергия к пыльце растений, которая обычно проявляется насморком или конъюнктивитом, а то тем и другим одновременно. Начинается все с сезонной аллергии, и если ее не лечить, то можно довольно быстро заработать бронхиальную астму.Чья пыльца опаснее?Самые распространенные и опасные группы из аллергенных растений — лиственные деревья, злаковые сорные травы. В мае цветут ольха, береза, орешник, дуб, ясень, клен. Вот эти деревья, чье цветение и не сразу заметишь, могут вызвать поллиноз.Что делать?Конечно, в первую очередь обратиться к

Двадцать три года назад Светлана Буренкова окончила Гродненский мединститут. Направление на работу получила на противоположную сторону родной Беларуси — в старинное село Носовичи Добрушского района. С тех пор и врачует местных сельчан. Сегодня Светлана Владимировна — заведующая Носовичской сельской врачебной амбулаторией. Штат этого медицинского учреждения невелик — врач-педиатр, две медсестры, два фельдшера, акушерка, санитарка и водитель автомобиля сельской скорой помощи. Поэтому работы хватает всем: в селе и соседних поселках большинство населения — люди пожилые. А в этом возрасте, понятно, их разные хвори начинают одолевать. Но Носовичи — село перспективное, есть здесь и молодые труженики. Поэтому много и детишек. Так что

Так называют вирус герпеса сегодня медики. И тот и другой поражают лейкоциты и лимфоциты, что вызывает понижение иммунитета. Как избежать этого заболевания и помочь себе при поражении им?Великий Гиппократ, отец медицины, первым описал это заболевание и дал ему название “герпес”, сохранившееся до наших дней. Но истинную причину его разгадали лишь в начале ХХ века.Данный вирус находится в нервных клетках. При сильной иммунной системе возбудитель болезни не размножается, человек не болеет. Вирус может “проспать” в организме всю жизнь. Инкубационный период длится 5 — 7 дней. Первые симптомы — зуд и жжение. Через несколько часов на губах или возле рта выступают мелкие

Какой диеты придерживаться при аллергии? В предыдущем выпуске “Будьте здоровы!” мы обещали опубликовать общую и специфическую диеты при аллергии.Если вы точно не знаете причин аллергии, врачи рекомендуют придерживаться общей гипоаллергенной диеты. Она поможет избежать ухудшения самочувствия до того времени, когда вы сможете пройти обследование. Эта же диета подходит беременным женщинам при неблагоприятной наследственности по аллергии. Общая диета рекомендуется и кормящим мамам, если у малыша диатез.Общая диета при аллергииНе рекомендуется употреблять: рыбу и продукты из нее, икру, морепродукты (кальмары, креветки, крабы), блюда из гуся, утки, индейки, курицы, копченые мясные и рыбные изделия, яйца, какао, шоколад, кофе, уксус, горчицу и прочие специи,

3 — 7 апреля в области проходила информационно-пропагандистская акция “Гомельщина — за здоровый образ жизни”.Проведение таких акций стало уже хорошей традицией. В нынешнем году она прошла в третий раз. Ее неизменные организаторы — областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, Гомельское отделение Белорусской торгово-промышленной палаты — объединили деятельность многих предприятий, учреждений и организаций различных форм собственности, а также ведомств в формировании позитивного отношения к здоровью и здоровому образу жизни. Быть здоровым становится модно. Нельзя не заметить, что в наше время все больше людей понимают, что многое зависит, в первую очередь, от конкретного человека, от его образа жизни. Как показывают социологические

60 процентов внезапных инфарктов случается на нервной почве.Группа риска — мужчины в расцвете летИсследования, проведенные кардиологами и психиатрами, показали: среди больных, перенесших инфаркт, 55 процентов страдают затяжной депрессией. Раньше средний возраст большинства инфарктников был 48 — 50 лет. Сейчас же основную группу риска составляют молодые мужчины 30 — 40 лет, занятые нервной, напряженной работой. Причем в таком возрасте больше процент тяжелейших обширных инфарктов и даже разрывов сердечной мышцы. Более 60 процентов инфарктов в возрасте до 45 лет случаются при неизмененных коронарных сосудах — как бы на фоне полного здоровья.Почему приступ развивается внезапно?У людей в возрасте инфаркты случаются чаще из-за того,

Как зимой привести давление в норму и избежать кризов? Прислушайтесь к советам специалистовХуже всего — перепад температурВо время похолодания и перепадов атмосферного давления красные кровяные тельца — эритроциты — лепятся в сгустки. Наступает кислородное голодание тканей организма. Надпочечники выбрасывают больше адреналина. Повышаются раздражительность, утомляемость. В крови подскакивает уровень холестерина. А перепад температур — особенно когда вы выходите на холод из теплого помещения — дает спазм сосудов.У страдающих аритмией, ишемией, перенесших инфаркт холодный воздух может рефлекторно вызвать сжатие легких, боли за грудиной и приступ стенокардии. Если врач выписал нитропрепараты, необходимо всегда держать их при себе.Сердечникам не повредит принимать в такие дни